Koeviikko, kesätyöt, portfolio, tutkielma, harrastuken tutkinto + kaikki kiva minkä haluaisi tehdä
Tällä hetkellä elämässä aika paljon kaikkea ja moni voi varmastikin samaistua asiaan. Etenkin koulu teettää paljon työtä. Siinä sivussa kesätöiden etsiminen ja harrastus. Lisäksi on niin paljon mitä haluaisi tehdä. 24 tuntia vuorokaudessa ei tunnu millään riittävän kaikkeen.
Stressiä siis on vähän väliä ja yleensä sitä lisää aivan turhat asiat joita murehtii. Usein päässään luo itselleen päiväsuunnitelman ja illalla harmittelee kun kaikkea ei ehtinytkään. Ja seuraavan päivänä uudestaan.
Mulla stressi oireilee migreeneinä, niska - ja hartiakipuina, väsymyksenä ja ahdistuneisuutena. Joskus tilanteet ajautuu siihen, että vain alkaa itkettää. Silloin en yleensä ole myöntänyt tarpeeksi ajoissa, että nyt on aika paljon kaikkea.
Miten sitten hoidan stressiä? Käyn lenkeillä, kuuntelen rauhoittavaa musiikkia tai päätän vain että nyt minä katson telkkaria ja rentoudun. Piste. Kohta on taas skobakin kunnossa ja pääsee ajamaan. Ajaessa myös mieli tyhjentyy aika hyvin. Paras stressin poistaja on kuitenkin se kun saa asioita tehtyä. Olen listojen tekijä ja tälläkin hetkellä kalenterin vieressä roikkuu pieni To Do - lista. Paras fiilis on kun saa vetää siitä jonkun kohdan yli. Mutta maailma ei kaadu siihenkään jos en saa joitain kohtia tämän kuun aikana suoritettuakaan.
Pitäisi oppia olemaan murehtimatta ja stressaamatta turhia asioita. Ongelmat ratkeavat ajallaan, usko pois. Kukaan ei kuitenkaan ole täydellinen ja tiedän että tulen murehtimaan pikkujuttuja vielä useammankin kuin kerran.
Kohta onneksi alkaa uusi jakso ja se on aina kuin uusi aloitus. Jakso on myös rennompi kuin edellinen joten luulisi stressinkin helpottuvan (hope so??) Olen esimerkiksi onnellinen, että jätän yhden kurssin ensi jaksosta pois. Saan lisää aikaa ja energiaa muullekin.
Ja hei ihan kohtahan on kesäloma, enää 2 kuukautta. Me pystytään siihen!
Just go
Let go
Please go
